2018/04/09 10:05      亲贝网

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  有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。,  胎儿体内的钙有一半以上是在妈妈腹中的最后2个月内存贮的,当准妈妈的钙摄入不足时,胎儿就会摄入母体骨骼中的钙,致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状,甚至会导致软骨病。而胎儿缺钙严重的会导致牙齿畸形、不对称等。因此孕中晚期的补钙就显得非常重要,中国营养学会推荐孕晚期钙的供给量为未孕妇女的2倍,既要妈妈、宝宝自身所需的钙质,又要为足够的钙储备做好准备。  当产妇出现便秘后,粪便在肠道里停留时间长,水分被肠管吸收,大便干燥、坚硬、产妇排便异常困难,严重的可引起肛裂、痔疮,增加了产妇的痛苦,再加上分娩时会阴裂伤造成的疼痛,使产妇对大便有一种恐惧感,使产妇不愿解大便,这样便形成了恶性循环。 因此产后首先要预防便秘的出现。对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1~2次,每次10分钟左右;多喝水,可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服,同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。 如果2~3天未解大便,出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。 一、莲藕: 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。 二、黄花菜: 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。 三、黄豆芽: 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。 四、海带: 海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。 五、莴笋: 其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。 婴儿一般每天有1-2次大便,若两天以上不大便,大便干燥发硬,排便困难,以致肛门出血即为便秘。导致婴儿便秘有多种原因,如饮食不当、肠功能失常、器质性疾病等。改善便秘可采取以下措施:  1、稀释牛乳:便秘时可先在牛乳里加一部分水或米汤将其稀释,或每日晨服一茶匙蜂蜜,但量不宜多,以免引起腹泻。   2、调整饮食:两次喂奶之间增加水分,注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。6个月以下婴儿要多吃菜汁、果汁,6个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜、果泥等。   3、训练排便:培养有规律的生活习惯,每日定时间、定地点训练排便,以建立良性条件反射,养成按时排便的习惯。   4、加强运动:坚持身体锻炼,做体操,多活动,增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。   5、对于已有便秘的,除器质性疾病的婴儿要及早去医院治疗外,在家可采取以下措施。   A、开塞露通便:对多天不通便的婴儿可用开塞露(注意不要长期使用)或肥皂修成圆条状用水泡光滑后塞入肛门通便。   B、食物类通便:半岁到1岁以上的小儿可以吃一些通便食物,如蜂蜜、香蕉之类。   C、菜粥:取油菜或青菜50克,粳米100克,先将粳米加适量水煮成粥,待半熟时将菜切碎加入,烧熟后每日吃1-2次。   D、蒸红薯:取红薯约50克,洗净去皮,切片蒸熟,每日食用一次。   E、芝麻糊:取白芝麻15克,捣烂,放入锅内,加适量糖和水,煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次,服后用少量温开水漱口。  还需必备的是一包纸尿裤,护肤湿巾一包,护臀霜一支,爽身粉一盒,最好 另准备一个粉扑。为什么只备一包纸尿裤呢,原因和准备YY一样,会有朋友送,不过各地习惯不同,即使这样也不用急,超市里有的是。另外还有尿垫两个,其实我家一个就够了。我家宝宝本来都是用尿布的,因为后来天气冷了,怕夜里老起来换,把大人小孩都冻坏了,才在夜里用纸尿裤。,娄底代孕公司   与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。  闫凤亭:停药期是可以缩短的,只是下一次会比上一次提前一点儿,如果不想提前,你可以服24天药再停,这样就很上次一样了。  据介绍,很多女性月经迟来一两天就非常紧张,并且习惯用早孕试纸等来测试自己是否怀孕,事实上,这时候的测试并不一定准确。虽然早孕试纸号称具有99%的准确率,但由于个人的操作问题,据专家统计,其正确测试率差异很大,从50%至98%不等。  因此,预防孕期贫血是非常重要的。我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克,为了达到这个标准,孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类,尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。但植物不利于铁的吸收,因此不是铁的良好食物来源。黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高,在孕期可适当吃些,作为铁质的补充。。

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